Respiration des os
Renforcez vos osL'un des grands héritages des anciens maîtres taoïstes de Chine a été la pratique de la régénération de la moelle osseuse par une série d'exercices respiratoires simples. La…
Eveiller le guide intérieur
Le guide intérieur est une fonction qui est intégrée en nous afin de nous aider à créer une vie sur terre conforme à son objectif. Avant de venir au monde,…
Étapes préliminaires en méditation taoïste
La première étape de la méditation taoïste consiste à faire la circulation microcosmique. Cela permet d'activer les muscles du plancher pelvien.La deuxième étape est la suivante : après avoir effectué…
Sourire intérieur
Le secret du sourire intérieurPour que le ch'i (énergie interne) puisse bien circuler, il faut que règne en nous le calme, tant dans le mental que dans le corps. Prenez…
Qi Gong et les Méridiens Extraordinaires
Ce « travail sur le souffle » que représente le Qi Gong peut être décrit ou observé sous différents angles. Nous choisissons dans ce texte de le comprendre comme une…
Méditation sur le petit circuit céleste (Orbite Microcosmique)
Le petit circuit céleste (orbite microcosmique) est considéré comme l'une des techniques les plus anciennes et les plus puissantes du Qigong taoïste, utilisée depuis des milliers d'années pour élever la…
Contrôle du souffle : « maintenir le coccyx dans l’axe »
Si vous laissez la puissance du souffle se disperser, vos mouvements seront facilement désordonnés. Il convient donc de faire en sorte que le souffle soit contrôlé et pénètre le long…
La Grande Ourse, les étoiles dans le Taoisme
Depuis les temps les plus reculés, les Taoïstes ont développé toute une gamme de pratiques en lien avec les étoiles (observées dans l’hémisphère nord).Ils avaient en effet constaté que les…
La respiration liée à la pratique du Taiji Chuan
Comprendre la respiration dans l'action Selon que le travail sur les énergies internes (Qi Gong) est plus ou moins développé parallèlement à l’étude des formes du Taiji Chuan, chaque posture,…
la Roue de la Vie
Le rôle de la roue de la vie est de nous rappeler à la réalité de la loi de causalité, qui régit notre existence d'être sensible. Elle donne à voir…
le Temps réversible
... [Le bouddhisme ancien a établi sa doctrine du salut sur le contraste de deux eschatologies, entre lesquelles est interdite toute communication de nature. D'une part, c'est le cercle vicieux…
Qigong michuan – 24 mvts
La pratique du Taiji quan comprend plusieurs parties telles que exercices de base, enchaînement de mouvements, applications techniques, poussée des mains, méditation, armes.Les exercices de base, exécutés en préalable à…
NeiGong, établir la respiration en 4 étapes
Zhang San Feng La respiration est à la fois le principal moteur du Qi, et aussi son principal obstacle lorsqu’elle n’est pas libre.Cette pensée, Zhang San Feng, taoïste vivant aux…
Carte de la Culture de la Perfection
Dans les salles où l’on pratique les arts martiaux se trouve parfois une étrange estampe ; c’est la « Carte de la Culture de la Perfection » (Xiuzhentu), elle représente…
« Tirer dans des directions opposées »
Un peu de théorie et de techniqueL'action qui consiste à "tirer dans des directions opposées" est un des fondements du taichi. Cela consiste à éloigner/écarter simultanément deux parties du corps…
Taichi – étude du « coup de pied »
Donner un coup de talon est l’un des mouvements les plus exigeants du Taichi, quelle que soit l'école ou le style. Un bon équilibre stable est indispensable. Donner un coup…
Taichi seq1 vidéo « boxe avec l’ombre »
https://www.youtube.com/watch?v=FCBFDnQRDCw
Dui Lien : enchaînement de postures de Taichi (étude)
Forme raffinée de kungfu tuishou !Les pratiquants du taichi reconnaitront dans les séries ci-dessous des postures familières tirées des séquences de taichi, choisies et exécutées dans leur complémentarité. Ainsi à…
méditation : Vénérable Ajahn Sucitto
Incarnez l’esprit ! 1 Asseyez-vous dans une position bien droite et amenez l’attention sur l’expérience corporelle du moment présent : « Comment est-ce que je reconnais que j’ai un corps…
Karma (kamma)
Karma est un mot que tout le monde connaît, mais peu de gens en Occident comprennent ce qu'il signifie. Les Occidentaux pensent trop souvent que cela signifie "destin" ou qu'il…
Les quatre Nobles vérités
Les quatre Nobles vérités sont l'expression de la compréhension profonde de la Réalité que le Bouddha a eue au moment de son Éveil. C'est peu après qu'il partagea cette vision…
Les trois Poisons
Transformer le poison en remède... Alors que l’humanité est prise dans un engrenage de problèmes globaux et complexes, la possibilité d’une issue favorable semble de plus en plus difficile à…
Les six (+ quatre) Paramita (Perfections)
Lord Krishna teaching Les fondements du Bouddhisme: les dix (6+4) Paramita Pāramitā (sanskrit) qu’on traduit souvent par «perfections», signifie littéralement «aller au-delà» ou «atteindre l’autre rive», pāra signifiant aussi rive…
Le point Yong Quan
Yong Quanest ce point unique de la plante de nos pieds, par lequel nous nous connectons au Qi (énergie) de la Terre et, à travers elle, avec les autres êtres…
Simple, boring, painful, time-consuming 耗
Wang Maozhai’s Taiji class at Tai Miao – Henri Cartier-Bresson - Beijing Dec 1948 “Gongfu (kungfu) comes out of Hao* (功夫是耗出来的)”* Hao (耗): expend, consumed, dawdle, waste, exhaust, wear outIn…
tong-len : « prendre et donner »
Lod-jong (l’entraînement à l’esprit d’éveil) consiste à transformer notre esprit (notre psychisme), à le faire passer d’une focalisation sur soi-même à une ouverture aux autres. Le don et la prise…
Hassnamouss – avis aux candidats (versions UK+FR) + les 5 tendances êtriques
Kharnakhoom, Individuum Hassnamouss Eternel ! Un conte persan "Pour vous représenter clairement et comprendre pourquoi cet engouement particulier, propre à lui seul à ce point, s'est manifesté dans l'individualité d'un…
Albert Einstein
" Un être humain est une partie d’un tout que nous appelons l’Univers. Une partie limitée dans le temps et l’espace. Il s’expérimente lui-même, ses pensées et ses émotions comme…
A propos du temps
La notion du Temps a façonné et façonne encore notre vision du Monde. La compréhension de la nature et des implications de la vision du Temps permettra de clarifier un…
Le temps de méditer, çamatha
Méditer sur l’esprit, cela signifie qu’on ne suit pas les pensées qui nous entraînent vers l’avenir, qu’on ne suit pas non plus celles qui nous tirent vers le passé.On laisse…