méditation

La circulation microcosmique est la « pratique d'entrée » de la méditation taoïste, plus ésotérique. Dans la Chine moderne, cette pratique a été largement mythifiée dans des fictions populaires. Les…

Cinquième enseignement du Bouddha (extrait) - Les douze liens interdépendants  (à propos des skandha du 4e cercle de la Roue de la Vie)1. Au commencement apparaît ce que l’on nomme…

LECTURE :Dans le Soûtra de l’Attention au va-et-vient du Souffle, le Bouddha recommande 16 exercices spirituels de méditation afin de mieux focaliser l’attention.courtesy : https://lerefletdelalune.blogspot.comLes étapes complètes de la méditation…

Les Taoïstes appellent le cerveau supérieur surutilisé l'esprit de singe.L'esprit de singe n'est jamais au repos et consomme une quantité prodigieuse et insensée de l'énergie du corps, il est donc…

Ce qui suit est un guide étape par étape de la pratiqueAsseyez-vous droite sur le bord de votre chaise, les pieds à plat sur le sol, écartés d'environ la largeur…

Playing With the Clouds: The Foundations of Taoist Dream PracticesThe beginnings of dream practices in China are lost in the depths of antiquity. It is said that the emperors of…

Renforcez vos osL'un des grands héritages des anciens maîtres taoïstes de Chine a été la pratique de la régénération de la moelle osseuse par une série d'exercices respiratoires simples. La…

Le guide intérieur est une fonction qui est intégrée en nous afin de nous aider à créer une vie sur terre conforme à son objectif. Avant de venir au monde,…

La première étape de la méditation taoïste consiste à faire la circulation microcosmique. Cela permet d'activer les muscles du plancher pelvien.La deuxième étape est la suivante : après avoir effectué…

Le petit circuit céleste (orbite microcosmique) est considéré comme l'une des techniques les plus anciennes et les plus puissantes du Qigong taoïste, utilisée depuis des milliers d'années pour élever la…

Depuis les temps les plus reculés, les Taoïstes ont développé toute une gamme de pratiques en lien avec les étoiles de l’hémisphère nord. Ils avaient en effet constaté que les…

Le rôle de la roue de la vie est de nous rappeler à la réalité de la loi de causalité, qui régit notre existence d'être sensible. Elle donne à voir…

... [Le bouddhisme ancien a établi sa doctrine du salut sur le contraste de deux eschatologies, entre lesquelles est interdite toute communication de nature. D'une part, c'est le cercle vicieux…

Dans les salles où l’on pratique les arts martiaux se trouve parfois une étrange estampe ; c’est la « Carte de la Culture de la Perfection » (Xiuzhentu), elle représente…

Incarnez l’esprit !       1 Asseyez-vous dans une position bien droite et amenez l’attention sur l’expérience corporelle du moment présent : « Comment est-ce que je reconnais que j’ai un corps…

Le but du travail avec les Afflictions (klesa) est de faire une évaluation honnête de ses principales tendances négatives ou névrotiques et de trouver un moyen de les transcender. Travailler…

Les quatre Nobles vérités sont l'expression de la compréhension profonde de la Réalité que le Bouddha a eue au moment de son Éveil. C'est peu après qu'il partagea cette vision…

Transformer le poison en remède... Alors que l’humanité est prise dans un engrenage de problèmes globaux et complexes, la possibilité d’une issue favorable semble de plus en plus difficile à…

Overcoming Negative Afflictions and Building Positive States Working with the Afflictions Four Optimal Efforts Chief and secondary Afflictions Method of Catharsis Ten universal Positive States Working with Positive States Courtesy…

Lord Krishna teaching Les fondements du Bouddhisme: les dix (6+4) Paramita Pāramitā (sanskrit) qu’on traduit souvent par «perfections», signifie littéralement «aller au-delà» ou «atteindre l’autre rive», pāra signifiant aussi rive…

Méditer sur l’esprit, cela signifie qu’on ne suit pas les pensées qui nous entraînent vers l’avenir, qu’on ne suit pas non plus celles qui nous tirent vers le passé.On laisse…