Sourire intérieur
Commencez par les yeuxFermez les yeux et souriez à travers eux. Détendez-vous et sentez vos yeux émettre un sourire profond et radieux. Par la détente des yeux, vous allez calmer…
Commencez par les yeuxFermez les yeux et souriez à travers eux. Détendez-vous et sentez vos yeux émettre un sourire profond et radieux. Par la détente des yeux, vous allez calmer…
Ce « travail sur le souffle » que représente le Qi Gong peut être décrit ou observé sous différents angles. Nous choisissons dans ce texte de le comprendre comme une…
La pratique du Taiji quan comprend plusieurs parties telles que exercices de base, enchaînement de mouvements, applications techniques, poussée des mains, méditation, armes.Les exercices de base, exécutés en préalable à…
le point Yong Quan Yong Quan est ce point unique de la plante de nos pieds, par lequel nous nous connectons au Qi (énergie) de la Terre et, à travers…
La compassion envers tous les êtres s'exprime dans cette méditation tibétaine très particulière tong-len "prendre et donner". On peut la pratiquer n'importe quand, n'importe où, il suffit d'y penser. On…
Respirer est un élément fondamental de la qualité de notre vie et de notre équilibre. Prendre conscience de sa respiration, sentir si elle est haute, basse, souple, saccadée, courte, apprendre…