méditation

Incarnez l’esprit !       1 Asseyez-vous dans une position bien droite et amenez l’attention sur l’expérience corporelle du moment présent : « Comment est-ce que je reconnais que j’ai un corps…

Le but du travail avec les Afflictions (klesa) est de faire une évaluation honnête de ses principales tendances négatives ou névrotiques et de trouver un moyen de les transcender. Travailler…

Les quatre Nobles vérités sont l'expression de la compréhension profonde de la Réalité que le Bouddha a eue au moment de son Éveil. C'est peu après qu'il partagea cette vision…

Transformer le poison en remède... Alors que l’humanité est prise dans un engrenage de problèmes globaux et complexes, la possibilité d’une issue favorable semble de plus en plus difficile à…

Lord Krishna teaching Les fondements du Bouddhisme: les dix (6+4) Paramita Pāramitā (sanskrit) qu’on traduit souvent par «perfections», signifie littéralement «aller au-delà» ou «atteindre l’autre rive», pāra signifiant aussi rive…

Méditer sur l’esprit, cela signifie qu’on ne suit pas les pensées qui nous entraînent vers l’avenir, qu’on ne suit pas non plus celles qui nous tirent vers le passé.On laisse…