Qigong michuan – 24 mvts
La pratique du Taiji quan comprend plusieurs parties telles que exercices de base, enchaînement de mouvements, applications techniques, poussée des mains, méditation, armes.Les exercices de base, exécutés en préalable à…
NeiGong, établir la respiration en 4 étapes
Zhang San Feng La respiration est à la fois le principal moteur du Qi, et aussi son principal obstacle lorsqu’elle n’est pas libre.Cette pensée, Zhang San Feng, taoïste vivant aux…
Carte de la Culture de la Perfection
Dans les salles où l’on pratique les arts martiaux se trouve parfois une étrange estampe ; c’est la « Carte de la Culture de la Perfection » (Xiuzhentu), elle représente…
« Tirer dans des directions opposées »
Un peu de théorie et de techniqueL'action qui consiste à "tirer dans des directions opposées" est un des fondements du taichi. Cela consiste à éloigner/écarter simultanément deux parties du corps…
Taichi – étude du « coup de pied »
Donner un coup de talon est l’un des mouvements les plus exigeants du Taichi, quelle que soit l'école ou le style. Un bon équilibre stable est indispensable. Donner un coup…
Taichi seq1 vidéo « boxe avec l’ombre »
https://www.youtube.com/watch?v=FCBFDnQRDCw
Dui Lien : enchaînement de postures de Taichi (étude)
Forme raffinée de kungfu tuishou !Les pratiquants du taichi reconnaitront dans les séries ci-dessous des postures familières tirées des séquences de taichi, choisies et exécutées dans leur complémentarité. Ainsi à…