Le périnée, muscle du ch’i
Pour tester nos connaissances concernant la mécanique respiratoire (cliquer sur le lien), avant de voir en details le rôle particulier du périnée dans la respirationLe point central du périnée, Huiyin,…
Méditation guidée et premier Jhana
Le terme jhāna signifie forte concentration. Il est apparenté au verbe pali jhāyati, qui signifie brûler avec une flamme stable. En pali, il existe de nombreux mots pour « brûler…
Contrôle du souffle : « maintenir le coccyx dans l’axe »
Si vous laissez la puissance du souffle se disperser, vos mouvements seront facilement désordonnés. Il convient donc de faire en sorte que le souffle soit contrôlé et pénètre le long…
La respiration liée à la pratique du Taiji Chuan
Comprendre la respiration dans l'action Selon que le travail sur les énergies internes (Qi Gong) est plus ou moins développé parallèlement à l’étude des formes du Taiji Chuan, chaque posture,…
NeiGong, établir la respiration en 4 étapes
Zhang San Feng La respiration est à la fois le principal moteur du Qi, et aussi son principal obstacle lorsqu’elle n’est pas libre.Cette pensée, Zhang San Feng, taoïste vivant aux…
« Tirer dans des directions opposées »
Un peu de théorie et de techniqueL'action qui consiste à "tirer dans des directions opposées" est un des fondements du taichi. Cela consiste à éloigner/écarter simultanément deux parties du corps…
Taichi – étude du « coup de pied »
Donner un coup de talon est l’un des mouvements les plus exigeants du Taichi, quelle que soit l'école ou le style. Un bon équilibre stable est indispensable. Donner un coup…
Taichi seq1 vidéo « boxe avec l’ombre »
https://www.youtube.com/watch?v=FCBFDnQRDCw
Dui Lien : enchaînement de postures de Taichi (étude)
Forme raffinée de kungfu tuishou !Les pratiquants du taichi reconnaitront dans les séries ci-dessous des postures familières tirées des séquences de taichi, choisies et exécutées dans leur complémentarité. Ainsi à…
Simple, boring, painful, time-consuming 耗
Wang Maozhai’s Taiji class at Tai Miao – Henri Cartier-Bresson - Beijing Dec 1948 “Gongfu (kungfu) comes out of Hao* (功夫是耗出来的)”* Hao (耗): expend, consumed, dawdle, waste, exhaust, wear outIn…
Respirer n’est pas qu’une affaire d’air…
Respirer est un élément fondamental de la qualité de notre vie et de notre équilibre.Prendre conscience de sa respiration, sentir si elle est haute, basse, souple, saccadée, courte, apprendre à…
Tai Chi Kung Fu Fan (éventail)
https://www.youtube.com/watch?v=wVCDyGGog4ITaiji Kung Fu Fan form (the 1st routine) is a dynamic and enjoyable fan form that incorporates wide range of movements from traditional Chinese Kungfu, Taiji, various weapons as well…
L’ultime but …
Reason why ... ... l'ultime but est pendant notre chemin vers l'ultime butEt moins on fait de théories sur l’apparition d’une nouvelle conscience, plus on l’aide à naître !Surtout ne…
l’importance du Tai Chi
qi Le Tai Chi est l'un des quatre principaux piliers de Kung Fu chinois, et le plus puissant. Contrairement aux autres styles de Kung Fu dans lesquels la vitesse et…