Qigong michuan – 24 mvts
La pratique du Taiji quan comprend plusieurs parties telles que exercices de base, enchaînement de mouvements, applications techniques, poussée des mains, méditation, armes. Les exercices de base, exécutés en préalable…
Le point Yong Quan
le point Yong Quan Yong Quan est ce point unique de la plante de nos pieds, par lequel nous nous connectons au Qi (énergie) de la Terre et, à travers…
tong-len : « prendre et donner »
La compassion envers tous les êtres s'exprime dans cette méditation tibétaine très particulière tong-len "prendre et donner". On peut la pratiquer n'importe quand, n'importe où, il suffit d'y penser. …
Qu’est ce que respirer…
Respirer est un élément fondamental de la qualité de notre vie et de notre équilibre.Prendre conscience de sa respiration, sentir si elle est haute, basse, souple, saccadée, courte, apprendre à…